dett coaching en psychotherapie dett coaching en psychotherapie menu

Hey. Goed
dat je er bent.

Meer zelfvertrouwen ervaren?

Ik werk hard aan het gratis E-book "10 Tips voor meer Zelfvertrouwen".

Laat je e-mailadres achter en jij bent de eerste die 'm ontvangt!

Dett Coaching & Psychotherapie

Ik geloof dat het leven leuk moet zijn. Er zitten te weinig uren in een dag om met problemen, belemmerende overtuigingen en nare gevoelens rond te blijven lopen. Daarom gun ik iedereen een coach- of therapietraject om lekkerder in je vel te zitten. Met mijn open manier van begeleiden en frisse blik onderscheid ik mij van andere experts binnen het werkveld van persoonlijke ontwikkeling.

Naast mijn coaching en psychotherapiepraktijk ben ik trotse eigenaar van RAUW amsterdam. Gestart in 2012 en uitgegroeid tot een vernieuwend en inspirerend sportbedrijf dat particulieren én bedrijven met een glimlach in beweging krijgt. Het doel is een fit en energiek leven, zowel fysiek als mentaal.

Gratis intakegesprek iets voor jou? Doe de test!

Ik help je met het stellen van doelen Ik help je met het stellen van doelen

"Odette haar kalmte, warme uitstraling en bescheidenheid gaven mij het vertrouwen om de openheid te geven die nodig is om jezelf te exploreren en zo tot nieuwe inzichten en oplossingen te komen"
I. - 35 jaar

Coaching

Coaching helpt jou om doelen te bereiken en te groeien, privé of op werk. Ondanks dat persoonlijke groei en talent ontwikkeling voor een ieder anders werkt, word je aangezet tot effectief gedrag met gesprekken, oefeningen en opdrachten. Jij staat centraal. Jij moet het doen. Ik begeleid je op gestructureerde, doelgerichte en integratieve wijze. Waar veel coaches en therapeuten gericht zijn op één aspect, combineert een integratief therapeut diverse aspecten: lichaam, gedrag, denken, voelen, sociaal en spiritueel. Kortom, het beste van alle werelden om jou in staat te stellen te groeien.

    Jij wilt:
  • Kwaliteiten en belemmeringen ontdekken;
  • Onzekerheid overwinnen en meer vertrouwen;
  • Je passie (her)ontdekken;
  • Meer positiviteit en geluk ervaren;
  • Productiever werken aan doelen;
  • Focus houden op wat voor jou belangrijk is;
  • Stress verminderen;
  • Grenzen leren aangeven;
  • Een betere balans tussen werk en privé;
  • Je relatie verbeteren; en
  • Sneller resultaat bereiken.

Therapie

Therapie is het begeleiden bij de verwerking van onverwerkte ervaringen om lijdenslast en psychische klachten te verminderen. Therapie wordt toegepast wanneer het probleem dieper geworteld is, wanneer heftige (traumatische) ervaringen je belemmeren om je sterk te voelen. De nadruk ligt op het verhelpen van psychische belemmering en het aanpakken van onverwerkte ervaringen, die vaak diepliggend en weggedrukt zijn. Evenals integratieve coaching is integratieve therapie gericht op het hier-en-nu; niet persé op het verleden.

    Jij worstelt met:
  • Trauma- en rouwverwerking;
  • Diepgewortelde onzekerheid;
  • Angstklachten en fobieën;
  • Burn out;
  • Depressiviteit;
  • Eetstoornissen;
  • Agressiestoornissen;
  • Dwanghandelingen;
  • Hechtingsproblematiek;
  • Pijnbestrijding (rug-, buik-, hoofdpijn); en
  • Darmstoornissen, eczeem, astma.

Aspecten van technieken en methodes die voorbij komen zijn Motiverende Gespreksvoering, Mindfulness, Meditatie, Visualisatie, Loopbaan Coaching, RET (Rationele Effectiviteits Training), NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), Competentieontwikkeling, Talentontwikkeling en Oplossingsgericht Coachen.
Aspecten van technieken en methodes die voorbij komen zijn EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Verzuimpreventie, Burn Out Preventie, Stresscounseling, Transformatie, Trauma Begeleiding, Innerlijke Heling, Genezing en Integratie.

Ik help je met het stellen van doelen
    Jij wilt:
  • Kwaliteiten en belemmeringen ontdekken;
  • Onzekerheid overwinnen en meer vertrouwen;
  • Je passie (her)ontdekken;
  • Meer positiviteit en geluk ervaren;
  • Productiever werken aan doelen;
  • Focus houden op wat voor jou belangrijk is;
  • Stress verminderen;
  • Grenzen leren aangeven;
  • Een betere balans tussen werk en privé;
  • Je relatie verbeteren; en
  • Sneller resultaat bereiken.

    Jij worstelt met:
  • Trauma- en rouwverwerking;
  • Diepgewortelde onzekerheid;
  • Angstklachten en fobieën;
  • Burn out;
  • Depressiviteit;
  • Eetstoornissen;
  • Agressiestoornissen;
  • Dwanghandelingen;
  • Hechtingsproblematiek;
  • Pijnbestrijding (rug-, buik-, hoofdpijn); en
  • Darmstoornissen, eczeem, astma.

Herken jij je hierin?
Heb jij last van een van bovenstaande klachten?

Yesterday you said tomorrow.

Ik help je met het stellen van doelen

"Goede afwisseling tussen oefeningen en gesprekken, steeds afgestemd op hetgeen waar je op dat moment behoefte aan hebt."
M. - 32 jaar

Werkwijze

Ik help je met het stellen van doelen

Intake

De eerste kennismaking. Na afloop weet je of je vraag aansluit bij mijn werkwijze, heb je gevoeld of de klik juist is en heb je een indruk van het proces wat voor je ligt. Samen bepalen we of we het traject in gaan, of dat ik je verwijs naar een collega. De intake duurt een half uur, is kosteloos en kan face-to-face of via Skype.

Ik help je met het stellen van doelen

Doelen

Zonder een helder doel, weet je nooit of je het behaald hebt. Daarom starten we het traject met een samenwerkings-overeenkomst. Hier maken we je doelstellingen concreet, krijg je een inschatting van het aantal sessies en bepalen we de frequentie. Zie het als de bezegeling van ons traject.

Ik help je met het stellen van doelen

Sessies

De sessies helpen jou je doelen te behalen. Ik begeleid je en creëer een podium waarop jij je kunt ontwikkelen. Hierbij komen verschillende methodes en technieken aan bod. Als integratief therapeut richt ik mij op diverse aspecten: lichaam, gedrag, denken, voelen, sociaal en zingeving. De sessies vinden plaats in Amsterdam of via Skype.

Publicaties

Living on the edge

Living on the edge: waarom je af en toe gewoon een risico moet nemen

Zo blijf je gemotiveerd

Zo blijf je gemotiveerd om te sporten (en skip je nooit een workout)

Hoe je zelf productief kunt zijn

Waar slimme productiviteitssystemen je niet mee kunnen helpen (en hoe je zélf productief kunt zijn)

Waarom we veilig voelen in onze comfortzone

Dit is waarom we ons veilig voelen in onze comfort zone (en zo stap je eruit en groei je pas écht)

Living on the edge

Living on the edge: waarom je af en toe gewoon een risico moet nemen

Waarom we beter presteren onder druk

Waarom we beter presteren onder druk (of is dat helemaal niet waar?)

Believe you can and you're halfway there.

"Odette geeft je zelfvertrouwen; ze stelt goede vragen en je voelt je snel op je gemak."
C. - 29 jaar

Odette Koelewijn

Afgestudeerd aan de Academie Lichamelijke Opvoeding (ALO) in Amsterdam met een liefde voor sport en bewegen. In 2012 is RAUW amsterdam ontstaan, een sportbedrijf dat is uitgegroeid tot een enthousiast team dat mensen met een glimlach in beweging krijgt.

Ondanks deze koers voelde ik onrust. Vragen als ‘wat wil ik verder met mijn leven?’ en ‘waar word ik écht blij van?’ kwamen geregeld voorbij. In de zoektocht naar mijn kwaliteiten ben ik bij een coach/therapeut terecht gekomen. Vanaf het eerste moment wist ik: ‘wow dit wil ik ook!’.

Ik heb altijd al plezier beleefd in het begeleiden en motiveren van mensen. Dit deed ik tot 2014 alleen op het gebied van beweging, en sindsdien met veel plezier ook op mentaal vlak. Met mijn certificaat voor Coach/Counselor op zak ben ik momenteel in opleiding voor Integratieve Psychotherapie aan de Nederlandse Academie in Amsterdam.

In samenwerking met:

Kom in actie

Telefoon
06 25 15 11 45

Download intakeformulier

Plan gratis intake

info@studiodett.nl

Praktijkadres
Churchill-laan 17-1 hoog
1078 DB Amsterdam