Vastgelopen op spanning, faalangst of grote emoties?
Als gespecialiseerd EFT therapeut in Amsterdam help ik kinderen met spanning, angsten, hooggevoeligheid en stress. Zowel in mijn praktijk in Amsterdam als online door heel Nederland. Kinderen die vastlopen verdienen een aanpak die bij hen past. EFT werkt bij kinderen juist zo goed omdat het voelt als een spelletje, niet als therapie. Ze leren zichzelf kalmeren, op school, thuis, overal.
Een heftige emotie of reactie die wij ervaren in een situatie, heeft vrijwel nooit met het moment zelf te maken. Ons lijf reageert op eerdere soortgelijke situaties. Zodra je gaat werken met de kernsituatie en deze situatie geneutraliseerd kan worden, verdwijnt ook de trigger in het hier en nu.
✨ gratis, 20 min en zonder kind
“Mijn dochter durfde niet meer naar school. Na het basis EFT traject bij Odette gaat ze nu elke dag met plezier. En als bonus heb ik geleerd hoe ik haar kan helpen als het moeilijk wordt.”
Sara
Yvonne Toeset over odette
Yvonne is EFT master trainer en een toonaangevende naam binnen EFT.
“Odette is een zeer ervaren EFT, tapping begeleider die werkt vanuit haar hart en intuïtie.
Ze durft zich kwetsbaar op te stellen waardoor je je direct veilig en verbonden kunt voelen.
Ik kan haar zeer aanbevelen.”
EFT Therapie in Amsterdam – praktijk & online
Ik werk vanuit mijn praktijk in Amsterdam Oost (Von Guerickestraat 85-1, vlakbij Amstel Station). Je kunt bij mij terecht voor EFT therapie in de praktijk of online via Google Meet.
EFT therapie werkt net zo goed online als live. Veel gezinnen kiezen voor online sessies omdat het flexibeler is (geen reistijd).
Praktijk in Amsterdam:
- Goed bereikbaar met trein (Amstel Station), metro (halte Spaklerweg), tram (lijn 12) en bus (37, 40, 41, 65)
- Betaald parkeren in de buurt; en
- Rustige praktijkruimte in Amsterdam Oost
Online via Google Meet:
- Geschikt voor heel Nederland;
- Zelfde kwaliteit als live sessies; en
- Flexibel in te plannen
Gratis EFT spiekbriefje Voor Thuis
Wil je EFT zelf proberen? Download het spiekbriefje met de 7 stappen van EFT op een rij. Print hem uit, hang hem op (koelkast, spiegel, naast bed) en tap mee wanneer spanning komt. Voor jou én voor je kind.
✓ Direct in je inbox
✓ 7 stappen van EFT uitgelegd
✓ Hoe je het samen met je kind doet
✓ Direct te gebruiken
Voor welke klachten werkt EFT?
EFT helpt bij een breed scala aan emotionele en gedragsklachten bij kinderen én ouders.
Bij kinderen:
- Faalangst en prestatiedruk – bang voor toetsen, perfectie, niet durven falen;
- Angsten – schoolangst, separatieangst, niet alleen durven slapen, angst voor honden, sociale angst;
- Hooggevoeligheid (HSP) – overspoeld door prikkels, snel huilen, alles voelt te veel;
- Grote emoties – woede-uitbarstingen, snel gefrustreerd, emotioneel overspoeld;
- Lichamelijke klachten – buikpijn door spanning, hoofdpijn, slapeloosheid;
- Negatieve gebeurtenissen – groot verlies, gepest worden; en
- Weinig zelfvertrouwen – durft niks, zegt altijd “ik kan het niet.”
Bij ouders:
Ik betrek jou als ouder altijd bij het traject — omdat kinderen sneller veranderen als de omgeving meebeweegt.
Waarom ik altijd met ouder én kind werk: Als jouw kind verandert, verandert het hele systeem. Vaak zie ik dat ouders hun eigen patronen herkennen tijdens het traject. En dat is mooi, want dan helpen we niet alleen het kind, maar het hele gezin.
Lees mijn artikel: Faalangst bij kinderen – van “doe het voor mij” naar “ik kan dit zelf”
Hoe werkt EFT precies?
EFT therapie combineert acupressuur met psychologie en is wetenschappelijk bewezen effectief voor kinderen en ouders.
Simpel uitgelegd:
- Je geeft aandacht aan een emotie (bijv. angst, spanning, boosheid);
- Terwijl je die emotie voelt, tik je zacht op specifieke punten op je lichaam;
- Deze punten liggen op meridianen (energiebanen uit de Chinese geneeskunde);
- Het tikken stuurt een kalmering signaal naar je zenuwstelsel;
- Je amygdala (angstcentrum in je brein) krijgt bericht: “Het is veilig”; en
- Stress hormonen (cortisol) dalen, ontspanning komt
Waarom werkt het?
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat EFT:
- Het parasympathische zenuwstelsel activeert (rust-en-verteer modus);
- Cortisol (stresshormoon) met 24% verlaagt;
- Activiteit in de amygdala vermindert (angstcentrum wordt rustiger); en
- Nieuwe neurale paden creëert (je brein leert: dit is niet gevaarlijk).
Voor kinderen: Kinderen pikken EFT snel op. Ze noemen het vaak “tapping” of “tikken”. Het voelt voor hen als een spelletje, maar werkt wel degelijk. Veel kinderen gaan het zelf doen op school voor toetsen, of ‘s avonds voor het slapen. En anders heb ik altijd mijn collega Teddy nog, de tapping-bear.
Meer weten over de wetenschap achter EFT? Bekijk de research database van EFT International met 100+ studies.
Wat is het verschil tussen EFT therapie en EFT coaching?
EFT therapie en EFT coaching lijken op elkaar maar zijn verschillend. EFT coaching richt zich op doelen en gedragsverandering. EFT therapie gaat dieper: het werkt met onderliggende emotionele patronen en ingesleten reacties vanuit het verleden.
Odette werkt als EFT therapeut – gecertificeerd via EFT International. Ze gaat de diepte in met kinderen én ouders, niet alleen op gedragsniveau.
Voor welke leeftijd is EFT geschikt?
Ik werk met kinderen vanaf 6 jaar en hun ouders.
Waarom vanaf 6 jaar?
- Kind kan benoemen wat het voelt;
- Kan aandacht vasthouden tijdens sessie (30-40 min); en
- Begrijpt eenvoudige uitleg over emoties.
Ook voor jongere kinderen? Bij kinderen onder de 6 jaar werk ik vaak alleen met de ouders. Via EFT leren ouders hun eigen stress te reguleren, waardoor het kind automatisch ook rustiger wordt (dit heet co-regulatie).
Ook voor tieners? Ja, absoluut. EFT werkt uitstekend bij tieners (12-18 jaar). Zij kunnen al zelfstandig tappen en nemen de oefeningen mee naar school, sport, sociale situaties.
Ook alleen voor ouders? Ja. Veel ouders komen alleen, zonder kind. Ze herkennen patronen uit hun eigen jeugd die nu hun ouderschap beïnvloeden. Door zelf te ont-stressen, ontstaat er meer rust in het hele gezin.
Werkt EFT ook online?
Ja, EFT werkt uitstekend online. Ik gebruik Google Meet.
Voordelen online:
- Je hoeft niet te reizen (bespaart tijd en energie);
- Geschikt voor heel Nederland, en daarbuiten;
- Kind kan in eigen veilige omgeving blijven;
- Makkelijker in te plannen (flexibeler); en
- Net zo effectief als live sessies.
Hoe werkt een online sessie?
- Je ontvangt een Google Meet-link via email;
- We starten op afgesproken tijd;
- Ik demonstreer tapping punten (jij/kind tapt mee);
- We doen oefeningen samen; en
- Sessie wordt niet opgenomen (privacy)
Voorkeur voor live? Je mag ook naar mijn praktijk in Amsterdam komen (Von Guerickestraat 85-1, Amsterdam). De keuze is aan jou.
Combinatie mogelijk? Ja, sommige gezinnen starten live (kennismaking) en doen daarna online sessies. Of andersom. Helemaal wat jou past.
Is EFT wetenschappelijk bewezen?
Ja. EFT is een evidence-based methode met ruim 100 wetenschappelijke studies.
Erkend door:
- APA (American Psychological Association) – erkent EFT als effectieve behandeling voor angst en PTSD;
- NICE (UK National Institute for Health and Care Excellence) – beveelt EFT aan voor stress en trauma; en
- VA (US Veterans Affairs) – gebruikt EFT voor veteranen met PTSD.
Belangrijkste onderzoeksresultaten:
- Angst: 86% reductie na 6 sessies (Church et al., 2018);
- Cortisol: 24% daling van stresshormoon (Church et al., 2012);
- PTSD: 76% verbetering na 10 sessies (Sebastian & Nelms, 2017); en
- Depressie: 76% reductie (Church et al., 2013).
Voor kinderen specifiek: studies tonen aan dat EFT effectief is bij kinderen voor:
- Schoolangst en faalangst;
- ADHD symptomen (meer focus en rust); en
- Gedragsproblemen (minder uitbarstingen).
Kritiek op EFT: Sommige traditionele therapeuten vinden EFT “te simpel” of “te snel werkend”. Het klopt dat EFT sneller resultaat geeft dan sommige andere therapieën. Dat is juist de kracht ervan.
Wil je de studies zelf lezen? Bekijk de volledige research database van EFT International.
“Ik kijk met enorm veel dankbaarheid terug op dit proces. De rust, het inzicht en de groei die ik hierdoor heb ervaren, neem ik voor altijd mee – en wellicht kom ik in een verder stadium weer bij haar terug. Odette is een ongelofelijk kundige, betrokken en warme begeleider — ik kan haar van harte aanbevelen!”
Christine
Coaching met EFT
EFT (Emotional Freedom Techniques) is een bewezen methode om spanning los te laten.
Je tapt met je vingers op meridiaanpunten op je eigen lichaam (zoals je hoofd, wenkbrauw en sleutelbeen) of dat van je kind, terwijl je woorden geeft aan wat je voelt. Zo kalmeer je je zenuwstelsel en ontstaat er meer rust in je hoofd, je lijf en je emoties.
Ouders ervaren:
✨ minder triggers
✨ meer ontspanning
✨ meer verbinding met zichzelf (én hun kind)
Dit zeggen ouders en kinderen over EFT therapie bij Studio Dett in Amsterdam
Agatha
Odette doet haar werk met veel passie en aandacht voor de persoon die voor haar zit. Ze luistert goed en zorgt er voor dat je je helemaal op je gemak voelt.
Sabrine
De EFT sessies met Odette voelde veilig en vertrouwd. Ik heb het als zeer fijn ervaren, er kwamen veel emoties los, door oud zeer uit het verleden, wat ik blijkbaar nog niet had verwerkt/losgelaten.
Mira
5,0 
26 reviews
Start met een online masterclass
Regelmatig geef ik live, interactieve online sessies van 60-75 minuten, in kleine groepen.
Geen saai hoorcollege. Geen theorie die je zelf moet uitzoeken.
Je gaat EFT écht ervaren.
Samen met maximaal 5 andere deelnemers tap je mee met mij. Je voelt zelf wat EFT doet. En je leert precies hoe je het die avond nog kunt toepassen bij jouw kind.
Na deze masterclass:
✅ Begrijp je hoe EFT werkt en waarom het effectief is bij kinderen
✅ Heb je EFT zelf ervaren (niet alleen gelezen)
✅ Ken je de tapping punten uit je hoofd
✅ Weet je hoe je EFT toepast bij een onrustig kind
✅ Heb je een complete tapping routine voor het slapengaan
✅ Kun je tappen zonder woorden (voor kinderen die niet willen praten)
✅ Weet je hoe je EFT inzet als je kind gespannen of overstuur is
HOE JIJ JE KIND HELPT
Kinderen veranderen sneller als de mensen om hen heen meebewegen. Daarom betrek ik jou als ouder bij het traject. Niet om jou te veranderen, maar om je te laten zien wat er achter het gedrag van je kind zit en hoe je thuis kunt ondersteunen.
Zo wordt het rustiger voor je kind. En dat voel jij ook.
Daarom coach ik altijd mét de ouder. Niet omdat jij ‘schuldig’ bent, maar omdat jij de sleutel bent. Als jij anders kijkt en voelt, verandert er thuis vaak opvallend veel mee. We onderzoeken samen wat dit ‘probleem’ komt vertellen. Welke behoefte zit er onder het gedrag? Wat is er nu nodig voor een positieve beweging?
Ouderschap is een uitnodiging tot persoonlijke groei. Als jij weer in je eigen stroom komt, kan je kind makkelijker met jou meebewegen. Er ontstaat meer rust, verbinding en plezier thuis — en dat voel je allemaal.
✨ gratis, 20 min en zonder kind
MIJN Artikelen over eft
De drie meest recente artikelen over EFT therapie voor ouder en kind.
Jeugdherinneringen die niet kloppen — en waarom dat er niet toe doet
Ze zakt weg. Niet letterlijk; ze zit nog gewoon tegenover me. Maar ik zie haar ergens anders naartoe gaan. Haar blik...
100% aanwezig als ouder — wat je kind ziet als jij er niet helemaal bent
We liggen in het grote bed. Onze oudste leest voor — hardop, met die serieuze concentratie die kinderen van negen...
Als het hysterisch is, is het historisch — waarom je kind jou soms zo hard raakt
Ze begint te lachen als ze het zegt. "Ik kan wel huilen. Zo kinderachtig toch? Ik wil dit helemaal niet." We zitten...