Met EFT gaan we stapsgewijs terug naar de kernsituatie.

Komt een vrouw bij de therapeut

Ik kwam een filmpje (comedy) tegen die mij een grote glimlach bezorgde.

Kort door de bocht: Er komt een vrouw bij de therapeut. Hij legt helder uit hoe hij te werkt gaat. Vijf dollar voor de eerste vijf minuten en daarna helemaal niks.

‘Ik garandeer dat onze sessie niet langer duurt.’ Zegt hij en zet zijn timer. ‘GO!’

De vrouw begint te vertellen: ‘Well… I have this fear of being buried alive in a box.’

‘Have you ever been buried alive in a box?’

‘No, but even thinking about it makes my life horrible!’

‘Okay, I’m going to say two words to you and listen very carefully…. ‘

‘STOP IT!’ schreeuwt hij.

De vrouw is wat verward en gaat verder. Ze geeft aan dat ze dit niet zomaar kan stoppen, want ze heeft dit al sinds….

‘Ohhhnooo, we don’t go there…’

‘Well, but my mom had the same……’

‘Ohhnoo, and we definitely don’t go there…’

Haha heerlijk, was het in alle gevallen maar zo simpel.

Rationeel weten we vaak wel wat we willen veranderen, maar dit voelt in de praktijk soms onmogelijk.

Achteraf baal je: ‘Waarom reageer ik altijd zo?’, ‘Shit, deed ik het weer.’ Je wordt getriggerd en je lijf voelt oude pijn. Je reageert vanuit de automatische piloot, je overlevingsmechanisme.

Ik geloof juist in: WE GO THERE.

Weer terug naar voelen, om vervolgens te kunnen veranderen en loslaten.

Ik maak gebruik van de EFT methode (Emotional Freedom Technique) en ben groot fan. Met EFT gaan we stapsgewijs terug naar de kernsituatie.

Niet dweilen met de kraan open, maar opzoek naar waar het ooit is gaan lekken. Met als doel om de emotie op de herinnering te neutraliseren.

Ter conclusie, hierdoor komt er ruimte voor nieuwe inzichten, het geeft rust en de vrijheid om weer te kunnen reageren vanuit ontspanning.

Deze feestdagen zijn trouwens een perfect vergroot glas om weer even te voelen waar je nog werk te verrichten hebt.

Heb jij een klein verlangen om dingen bij jezelf (of je voor je kind) anders te willen aankomend jaar?

Je bent heel erg welkom.

Foto: Marijke Boevé
Filmpje: Bob Newhart ‘stop it!’

Benieuwd of ik iets voor jou of je kind kan betekenen, bijvoorbeeld om de rust en de vrijheid te ontvangen om weer te kunnen reageren vanuit ontspanning?

Odette Koelewijn coacht kinderen die vastlopen op school in haar praktijk in Amsterdam. Kernvisie coach EFT tapping

Odette Koelewijn coacht kinderen die vastlopen op school in haar praktijk in Amsterdam. Ze is op haar best als ze samen met kind en ouder manieren vindt om meer plezier en zelfvertrouwen te ervaren. Ze is opgeleid als gymdocent en verder ontwikkeld in psychologie, NLP, EFT-therapie en verbindend opvoeden. Ze is co-creator van het Ik Boek journal, voor meer verbinding en geluksmomenten met je kind.

Dit artikel is oorspronkelijk geschreven voor LinkedIn.

Wil je direct op de hoogte blijven van mijn nieuwe posts, neem dan een kijkje en stuur een connectie-verzoek.

Bekijk mijn LinkedIn profiel