Het neutraliseren van intense emoties en heftige gebeurtenissen bij kinderen én ouders.
‘Ik had weer een hele enge droom en ik wil er niet over praten.’
Het is alweer drie jaar (!!) geleden dat ik een post schreef over mijn oudste zoon en zijn enge droom. Hij is in de afgelopen jaren nog een aantal keren bij ons in bed beland om zijn dromen om te vormen zoals toen. Ik vroeg laatst: ‘Heb je geen enge dromen meer? Je komt nooit meer even langs ’s nachts.’
Oudste: ‘Jawel, maar ik verander het nu altijd zelf in mijn hoofd. Daar hoef ik niet meer voor naar jullie toe te komen!’
Zo fijn, maar wat werkte voor onze oudste, werkte voor onze jongste zoon niet. Hij heeft de laatste tijd ook wat vaker enge dromen. Dan zit hij sniffend, rechtop in bed. Als ik vraag of hij een droom had, knikt hij, maar wil er verder niks over zeggen. Hij wíl niet praten en ik màg niet praten. Shit, daar gaat mijn ingangetje!
Vorige week, 01:20 hoor mijn jongste zoon roepen. ‘mama, mama’.
Overstuur zit hij in zijn bed en zegt: ‘Ik had weer een hele enge droom. Ik wil er niet over praten. Ik voel het helemaal in mijn buik.’
‘Wat vervelend lieverd’
‘Dat kan zo intens en echt voelen in je droom he?’
Knikkend zit hij in zijn bed. Het is even stil en vraagt dan:
‘Mama, wil je weer dat ‘tikken’ doen? Daar word ik zo rustig van.’
Met een glimlach zeg ik:
‘Tuurlijk, ga maar lekker liggen. Dan tik ik zachtjes op je hoofd.’
Hij is mijn grootste tapping-fan. Steeds vaker weet hij mij te vinden voor een rondje tappen (in zijn woorden ‘tikken’). Dat ik hier zelf niet op was gekomen in deze situatie! Ik tik volgens een vaste volgorde op meridiaan punten in zijn gezicht en zie meteen ontspanning. In dit geval zonder woorden, zonder vragen, alleen maar zachtjes tikken.
De impact van tappen
Zijn gesnif ebt weg, zijn ademhaling wordt rustig, zijn wangen ontspannen. Net op het moment dat ik denk dat hij slaapt, begint hij te praten.
‘Mama, mijn droom ging over een enge vogel.’ zegt hij, terwijl ik zachtjes door tik. ‘Een soort van kraai. We zaten in de woonkamer, het was donker en die enge kraai zat in onze tuin en keek mij recht aan. Hij was zwart en zijn ogen vond ik zo eng eruit zien.’
Ik zeg: ‘Dat klinkt echt spannend.’
‘Ja! maar nu is het gevoel weg. Je mag wel stoppen.’
Ik kan het bijna niet geloven, maar geef hem een hele dikke knuffel, stop hem extra in onder zijn deken en loop met een warm gevoel zijn kamer uit.
Elke keer sta ik weer versteld van de impact van tappen. Ik gebruik EFT (Emotional Freedom Techniques) in mijn praktijk voor het neutraliseren van intense emoties en heftige gebeurtenissen bij kinderen én ouders. Maar zo als mama ook gewoon heel fijn om als tool bij me te hebben.
ps. Mocht je het leuk vinden, ik zet de post van drie jaar geleden als link in de comments erbij!
Benieuwd of ik iets voor jou of je kind kan betekenen, bijvoorbeeld om intense emoties of heftige gebeurtenissen te neutraliseren?
Odette Koelewijn coacht kinderen die vastlopen op school in haar praktijk in Amsterdam. Ze is op haar best als ze samen met kind en ouder manieren vindt om meer plezier en zelfvertrouwen te ervaren. Ze is opgeleid als gymdocent en verder ontwikkeld in psychologie, NLP, EFT-therapie en verbindend opvoeden. Ze is co-creator van het Ik Boek journal, voor meer verbinding en geluksmomenten met je kind.
Dit artikel is oorspronkelijk geschreven voor LinkedIn.
Wil je direct op de hoogte blijven van mijn nieuwe posts, neem dan een kijkje en stuur een connectie-verzoek.